★喘息改善の為の生活環境整備('06/1)

★喘息改善の為の生活環境整備★(作成:'06/1/28)
今日息子の肌を触ると、抗アレルギー剤(アレジオン)を中断して、２日ほどステロイドもワセリンも塗っていない肌荒れの首筋も、人間らしくシットリ皮膚になって来ましたw(ﾟoﾟ)w

アトピタ石けん

での体洗いに復活しただけでなく、その前の牛肉除去が良かったと思っています(~o~)/

忘れそうなので、今まで喘息と戦い、何とか治って来た経緯をまとめます(^-^;)

★食物アレルゲンの除去

人によりアレルゲンは異なりますが、息子の喘息に一番影響したのは、やはり

『牛乳』と『牛肉』です(-.-;)

たちの悪いこの２つのアレルゲンは、保険適用の血液検査(うちはＲＩＳＴ)では反応無しで、しかも牛肉は食べてから２日間も経ってから症状が出るから、最後までアレルゲンだと分からんかった(-.-;)…

ちなみに私も駄目らしく、牛乳は１～３時間、牛肉は約半日の遅延アレルゲンでした(^-^;)

○症状:(息子)
あらゆる部分の炎症。特に粘膜に近い部分は、膨満します。
咳、鼻炎、喘息、瞼の充血、唇の腫れ、アデノイドによるいびき、発熱、眠気など。

○(私)
咳、鼻炎、鼻の奥の閉塞感、発熱、くしゃみ、倦怠感など。

★環境改善…特に寝室

○網戸掃除(最近さぼりがち(..;))

○部屋の埃の濡れ拭き掃除
　埃が飛ばないように。リビングは毎朝。

○布団と寝室の掃除機

掛け
　掃除機はガムテープで二重に本体とダストバッグを接着(^-^;)。毎晩就寝前。
　もちろん防ダニシーツ(アルファイン(普段用)とミクロガード(実家用)。PVAの糊付けあり。)
　更にコロコロ掛け。

○掃除機掛け時の換気
　就寝前は寒くても必ず窓を開けて掃除。

○就寝時の暖房と加湿
　オイルヒーターと加湿器

)
　喉の冷気と乾燥防止。加湿器の水交換と掃除は毎日。

○毎日の布団乾燥機

○締め切った部屋の臭い刺激の除去
室内に芳香剤、防臭剤、防虫剤を置かない。
寝室でピッチリとフタが閉まらない物(衣装ケース、簡易なタンス)の中には防虫剤は入れない。(臭わないものでも×)

○それでも咳が出たら
　汗の有無を調べて、着替えか換気。
治まらなければ、横向に寝かせて、投薬(テオドールとホクナリンテープ)しながら、追加でコロコロ掛け。
　それでもダメでヒューヒュー言っているなら夜間救急で吸入(-.-;)
…ご自分の医師の指示に従って下さい。

★日中

○とにかく換気と掃除
　最近さぼりがち(-.-;)

○夜間に咳が出たら、日中にも小児科と耳鼻科を受診

○人混みにはマスクして行かせる
風邪予防にも。

う～ん…

やることたくさんあったね～(^-^;)

息子は発作が最近出ないけど、寝室環境の整備だけは欠かせません！

除去食と掃除を頑張ろう(~o~)/

…と言ったそばから久々に咳しとる(-.-;)

何か食べた、風邪かな(?_?)

やれやれ。空気入れ替えるか(；-_-)=3 ﾌｩ